​Acrobática

A ginástica acrobática engloba nas suas rotinas diversos movimentos de solo da ginástica artística; os movimentos isolados (a acrobacia em si) são basicamente compostos por mortais, muitos deles impulsionados pelos parceiros (exercícios dinâmicos), por equilíbrios e força (exercícios estáticos) e por exercícios individuais (saltos, giros, equilíbrios e etc.).
Benefícios de praticar Ginástica Acrobática:
  • Desenvolvimento da consciência corporal;
  • Alívio do stress e maior sensação de bem-estar físico e mental;
  • Melhora da condição física;
  • Fortalecimento dos músculos corporais;
  • Estimulação do bom funcionamento do coração.

HORÁRIO

Classe
Horas
Dias
Local
Professor
​Acrobática B
​17:30 - 18:30
Ter. / qui.
Sociedade Recreativa Musical Trafariense
Silvia Redondo
​Acrobática A
​18:30 - 20:00
Ter. / qui.
Sociedade Recreativa Musical Trafariense​
Silvia Redondo
Acrobática de Representação (GymWave) (1)
​19:30 - 21:30
Seg. / Qua. / Sex.
Pavilhão Gímnico Trafaria
Silvia Redondo
(1) A entrada na classe depende da observação e aprovação prévia por parte do professor.