Artística Masculina
A Ginástica Artística é um desporto que integra o programa Olímpico.
A Ginástica Artística Masculina (GAM) envolve exercícios em 6 aparelhos: Solo, Cavalo com Arções, Argolas, Saltos de Cavalo, Paralelas e Barra Fixa.
É uma modalidade que contribui para o desenvolvimento global e harmonioso dos seus praticantes em termos físicos, intelectuais emocionais e sociais. Os ginastas desenvolvem as capacidades físicas motoras, a concentração, a coragem, a superação que permitem a realização de exercícios de grande dificuldade acrobática e de uma beleza artística única.
A Ginástica Artística Masculina (GAM) envolve exercícios em 6 aparelhos: Solo, Cavalo com Arções, Argolas, Saltos de Cavalo, Paralelas e Barra Fixa.
É uma modalidade que contribui para o desenvolvimento global e harmonioso dos seus praticantes em termos físicos, intelectuais emocionais e sociais. Os ginastas desenvolvem as capacidades físicas motoras, a concentração, a coragem, a superação que permitem a realização de exercícios de grande dificuldade acrobática e de uma beleza artística única.
Artística Feminina
A Ginástica Artística é um desporto que integra o programa Olímpico.
A Ginástica Artística Feminina (GAF) envolve exercícios em 4 aparelhos: Solo, Paralelas Assimétricas, Saltos de Cavalo e Trave.
É uma modalidade que contribui para o desenvolvimento global e harmonioso dos seus praticantes em termos físicos, intelectuais emocionais e sociais. Os ginastas desenvolvem as capacidades físicas motoras, a concentração, a coragem, a superação que permitem a realização de exercícios de grande dificuldade acrobática e de uma beleza artística única.
A Ginástica Artística Feminina (GAF) envolve exercícios em 4 aparelhos: Solo, Paralelas Assimétricas, Saltos de Cavalo e Trave.
É uma modalidade que contribui para o desenvolvimento global e harmonioso dos seus praticantes em termos físicos, intelectuais emocionais e sociais. Os ginastas desenvolvem as capacidades físicas motoras, a concentração, a coragem, a superação que permitem a realização de exercícios de grande dificuldade acrobática e de uma beleza artística única.
Benefícios de praticar Ginastica Artística:
- Ajuda a desenvolver a confiança para alcançar seus objetivos;
- Corrige a má postura corporal;
- Alivia a tensão: cervical e lombar;
- Reduzir o stress;
- Desenvolve o sentido do ritmo;
- Acelera os movimentos e evita lesões;
- Afina as formas do corpo;
- Promove o trabalho em equipe, camaradagem e respeito pelos outros;
- Promove a estabilidade emocional;
- Desenvolver habilidades e destrezas dentro do desport0:
- Melhora a coordenação corporal;
- Promove a orientação espacial;
- Exercita a memória de curto e longo prazo:
- Desenvolve a lateralidade, o equilíbrio e a coordenação dos movimentos.
Classe |
Horas |
Dias |
Local |
Professor |
GAF 6-9 anos |
17:30 - 19:00 |
3º / 5º |
Pavilhão Gímnico Trafaria |
Matilde David Teresa Cabrita |
GAF 6-9 anos |
18:00 - 19:30 |
2º / 4º / 6º |
Pavilhão Gímnico Trafaria |
Teresa Cabrita |
GAF 10-13 anos |
19:00 - 21:00 |
3º / 5º |
Pavilhão Gímnico Trafaria |
|
GAF 10-13 anos |
11:00 - 13:00 |
Sáb. |
Pavilhão Gímnico Trafaria |
Margarida Fonseca Matilde David |
GAF + 13 anos |
19:00 - 21:00 |
3º / 5º |
Pavilhão Gímnico Trafaria |
Barbara Polido |
GAF + 13 anos |
11:00 - 13:00 |
Sáb. |
Pavilhão Gímnico Trafaria |
Barbara Polido |
GAF A (*) |
18:00 - 20:30 |
2º/3º/4º/5º/6º |
Pavilhão Gímnico Trafaria |
Beatriz Almeida Matilde David |
GAM 6-12 anos |
18:00 - 20:00 |
2º / 4º / 6º |
Pavilhão Gímnico Trafaria |
João Gonçalves |
GAM B |
19:00 - 21:00 |
2º / 4º / 6º |
Pavilhão Gímnico Trafaria |
Paulo Simões |
GAM A (*) |
17:30 - 21:00 |
2º/3º/4º/5º/6º |
Pavilhão Gímnico Trafaria |
Paulo Simões Carolina Cotrim |
GAM A (*) |
10:00 - 13:00 |
Sáb. |
Pavilhão Gímnico Trafaria |
Paulo Simões |
(*) A entrada na classe depende da observação e aprovação prévia por parte do professor.
